Thường Xuyên Tập Thể Dục

Tập thể dục thường xuyên cũng là cách làm khỏe cơ thể, giảm các bệnh liên quan đến tim. Để khỏi nhàm chán và tạo thêm niềm vui, bạn có thể chọn cho mình hoạt động nào bạn thích như: đi bộ, chơi banh, bơi lội, cử tạ nhẹ, nhảy đầm hay làm vườn….Chỉ với 2 tiếng rưỡi đồng hồ mỗi tuần, bạn có thể yên tâm phần nào rằng đột quỵ hay các bệnh tim mạch như cao máu, tiểu đường….đang dần dần lánh xa bạn.

 

Thuốc Tam Cao