Những dấu hiệu cần biết để dự phòng

Ngoài những biện pháp cần phải thực hiện hằng ngày để phòng tránh bệnh tim mạch và đột quỵ, bạn cũng cần nên biết những triệu chứng thường xuất hiện báo hiệu căn bệnh nguy hiểm này sắp xảy ra cho bạn. Các tín hiệu thông thường khi bị truỵ tim là bạn sẽ bị đau ngực, rất đau- cũng như đau ở vai, cánh tay, cổ, hàm, hay  ở lưng cùng lúc với nhịp thở- thở hổn hển, nhịp tim không đều, tim đạp nhanh, hồi hộp và vô cùng mệt mỏi.

Hãy nhận biết rằng các triệu chứng của cơn đau tim không phải ai cũng có cùng triệu chứng như nhau mà tuỳ theo mỗi cá nhân. Nếu bạn đã bị truỵ tim rồi, lần sau triệu chứng sẽ khác đi.

Đừng quên rằng lối sống của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến các thế hệ sau.  Nên một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho những người bạn yêu thương là hãy để ý chăm sóc đến sức khoẻ, nhất là quả tim, và con cháu bạn cũng sẽ noi gương làm như vậy.

Hãy nhớ rằng các bệnh tim mạch có thể xảy ra và bắt nguồn từ phong cách sống của bạn lúc bạn còn rất trẻ. Do đó, bạn cần phải sống đời sống hoạt động, ăn uống đúng cách...

Không bao giờ là quá sớm hay quá trễ để thực hành các phương pháp bảo vệ tim mạch.  Bạn nên thực hiện nó ngay ngày hôm nay! 

 

Tam Cao